中医养生智慧 无论是养生还是治病，中医都要根据体质下方。那么现代人都有些什么体质呢？ 北京中医药大学王琦教授带领的 体质研究课题组 历时30年，在我国东、西、南、北、中5个地域（江苏、安徽、甘肃、青海、福建、北京、吉林、江西、河南9省26市）进行了2

3月5日为二十四节气当中的惊蛰时节，春雷乍动，惊醒了蛰伏在土中冬眠的动物，故名为惊蛰，中医专家表示，惊蛰时节是 养生保健 好时节，这主要是因为惊蛰时节动物开始苏醒，植物也开始生发，气温回升，万物复苏，而人体阳气上升，正是滋养身体的好时节，那么

良药苦口利于病，虽然中药的味道并不好，但是仍旧有很多人选择用中药来治疗各种各样的疾

女人养生，可以用中药来调养。哪些中药对于女人来说，是很有好处的呢? 女人养生 方法有哪些?一起来了解下。 7种中药帮助女人养生 1、八珍 八珍汤有人参、白术、白茯苓、当归、川芎、白芍、熟地黄、炙甘草共八味药材，因此得名八珍。这几味药中，人参、白术、

感冒咳嗽 是最常见的生病症状，很多时候我们都想让它自愈，但还是会给生活带来很大的不便。其实，只要在咳嗽期间多注意饮食，就能缩短病期，更快痊愈哦！ 1、 甜酸食物 酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡

早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃；爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物；天天久坐少动，压力来时焦虑紧张这其中有没有你的 影子 ？如今我们的生活越来越好，脾胃却越来越差了。在中医里，脾胃是健康的根，如果脾胃功能不强，就会引发很多疾

中医认为四季的变换是一个完整的循环，一天24小时也是。古人将一天划分为十二个时辰，对应人体十二条经脉，相应的养身法被清代 养生家 尤乘记录在养生古书《寿世青编》中，为十二时辰无病法。 丑、寅时（1～5时） 【原文】 精气发生之候，勿浓睡，拥衾坐床，

近年来，随着人们对健康的重视，养生保健也受到人们的关注，跟着网络、书籍学习各种养生防病的方法，当然这些都是从养生最基础的东西延伸出来的，而养生也并不是按按穴位，吃点补药这么简单，中医养生有六字诀：顺、静、修、调、补、固，真正领会并做到这几

据甘肃省科技厅网披露： 西北针王 郑魁山，是甘肃中医药大学(原甘肃中医学院)教授，被誉为当代中国针灸针法研究之父，中医针灸十大学术流派之一郑氏(郑魁山)针法针灸学术流派代表人物，在针灸领域具有公认的代表性、权威性与影响力。郑魁山为了完善针灸理论

《黄帝内经》，简称《内经》，分《灵枢》《素问》两部分，是中国最早的医学典籍。《灵枢师传篇》说：人之情，莫不恶死而乐生。从古至今人类寻求养生长寿之道从未间断过，想要长寿，一定要研究养生，而《黄帝内经》首先讨论 中医养生 之道。 养生，即保养生命